Phụ nữ nên uống rượu vang vào lúc nào để đạt được hiệu quả tốt nhất

1. Nên uống rượu vang lúc nào là tốt nhất?

Rượu bia vốn là thức uống không hề mang lại những lợi ích tốt đẹp cho sức khỏe con người bởi những thành phần có trong rượu, bia. Tuy nhiên trên thực tế theo các nghiên cứu các nhà khoa học đã chứng minh rằng nếu sử dụng đúng loại rượu và với một liều lượng hợp lý thì sẽ đem đến được nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Rượu vang chính là một sản phẩm có cồn có lợi cho sức khỏe được lên men hoàn toàn từ trái cây tự nhiên nên có được nồng độ rượu thấp. Bên cạnh đấy cũng mang đến nhiều lợi ích cho người sử dụng khi bạn có được thói quen uống rượu vang đúng lúc và với một lượng vừa đủ thì sức khỏe của bạn sẽ được thay đổi một cách tích cực.

Theo các nghiên cứu cho thấy trên 1,9 triệu người đã khẳng định rằng bất kể đàn ông hay phụ nữ nếu mỗi tuần đều sử dụng 14 đơn vị rượu vang sẽ giúp cải thiện được sức khỏe. Cụ thể nhất khi duy trì được thói quen này chính là tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ, cải thiện tuần hoàn máu, chống lão hóa… 14 đơn vị rượu vang trên tuần tương đương với mỗi ngày bạn sẽ uống 1- 2 ly rượu nhỏ để mang đến hiệu quả cho người sử dụng.

Sử dụng rượu vang với một liều lượng phù hợp mang đến sức khỏe tốt

2. Đâu là thời điểm lý tưởng để uống rượu vang trong ngày

Trong nghiên cứu của các nhà khoa học, một phát hiện lớn là hầu hết mọi người đều thích uống rượu vang vào buổi tối. Nhất là trong bữa ăn tối hoặc trước khi đi ngủ. Tuy nhiên thời điểm được coi là thích hợp và lý tưởng nhất để thưởng thức rượu vang là khoảng từ 11h – 13h. Đây được coi là thời điểm lý tưởng bởi tại thời điểm này khứu giác nhạy cảm nhất với hương vị, khi bạn uống rượu vang sẽ mang đến được một cảm nhận tuyệt vời về hương vị.

Tuy nhiên đại đa số mọi người lại thích thưởng thức rượu vang vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Vì đây là những thời gian cơ thể chúng ta được nghỉ ngơi và thư giãn hoàn toàn, việc thưởng thức rượu vang vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể được thoải mái thư giãn ở mức tối đa. Đồng thời theo nhận định của đại đa số người cho rằng việc uống rượu vang vào buổi tối không hề ảnh hưởng đến hương vị của rượu cùng như giấc ngủ mà còn giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Với nhiều khuyến cáo cho rằng chúng ta không nên uống rượu trước khi đi ngủ. Tuy nhiên đối với một loại rượu tốt như rượu vang thì việc uống một ly rượu vang nhỏ trước khi đi ngủ hoàn toàn không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cơ thể.

Thời điểm từ 11h -13h uống rượu vang sẽ được cảm nhận hương vị trọn vẹn

3. Tại sao nên uống rượu vang vào buổi tối?

Trong rượu vang có chứa một lượng chất Metalonin – Hoạt chất này có tác dụng trong việc điều hòa hoạt động của đồng hồ sinh học con người. Việc thưởng thức một ly rượu vang đều đặn và với một lượng dùng phù hợp thì sẽ giúp cho chu kỳ ngủ và thức của bạn được diễn ra một cách đều đăn nhất. Việc uống rượu vang vào buổi tối, khi đó các cơ quan trong cơ thể đang dần đi vào chế độ nghỉ ngơi và các hoạt chất có trong rượu vang sẽ được phát huy một các tốt nhất công dụng mà nó đem lại.

Liều lượng sử dụng phù hợp đối với phụ nữ nên dùng trước khi đi ngủ là 1 ly, riêng đối với nam giới liều lượng có thể là từ 1 – 2 ly. Với liều lượng sử dụng rượu vang này sẽ giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn, đồng thời khi thức dậy sẽ có được tinh thần thoải mái, cơ thể tràn đầy sức sống và khỏe mạnh. Lưu ý uống rượu vang trong khoảng trước và sau 21h sẽ đem lại được hiệu quả tốt nhất cho người thưởng thức.

Uống rượu vang vào buổi tối giúp cải thiện được giấc ngủ 

4. Uống rượu vang trong bữa ăn giúp kích thích vị giác

Nhiều người lựa chọn uống rượu vang trong bữa ăn giúp kích thích được vị giác và hỗ trợ bạn trong việc tiêu hóa thức ăn. Bởi lẽ có điều này bởi vì có một hợp chất tiết ra từ cơ thể khi bạn uống rượu vang là Piceatannol. Chất này có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào mỡ trong cơ thể giúp bạn tránh được nguy cơ béo phì, giảm được các cảm giác đầy bụng hay khó chịu sau khi ăn no.

Đây cũng là lý do mà nhiều người lựa chọn thời điểm này để thưởng thức một ly rượu vang thơm ngon cùng người thân và gia đình. Vì thế đây được coi là thời gian tốt nhất để thưởng thức ly rượu vang ngon tuyệt với tâm trạng thoải mái nhất.

Uống rượu vang trong bữa ăn giúp kích thích vị giác và giảm chứng đầy hơi

5. Những ai không thích hợp để sử dụng rượu vang

Rượu vang là thức uống lên men chủ yếu từ trái nho với nhiều công dụng tuyệt vời đồi với sức khỏe con người. Tuy nhiên bản chất của rượu vang vẫn là thức uống có cồn vì thế sẽ gây ảnh hưởng xấu đến gan hay dạ dày nếu chúng ta lạm dụng chúng. Chính vì thế những người bị bệnh về gan hay dạ dày cần xem xét và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng rượu vang để cải thiện sức khỏe.

Một số người bị dị ứng với cồn hay bệnh liên quan đến dạ dày như: lở loét, tiền sử xuất huyết…hay những bệnh liên quan đến hệ thần kinh đều không phù hợp uống rượu vang.

Ngoài ra, nếu bạn sử dụng quá nhiều rượu vang trong một khoảng thời gian dài sẽ làm tăng khả năng tích tụ acid lactic trong cơ thể. Điều này sẽ gây ức chế sự sản sinh một số chất ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Người bị bệnh Gout cũng nên hạn chê sử dụng quá nhiều rượu vang.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp các bạn giải đáp thắc mắc về việc phụ nữ nên uống rượu vang vào lúc nào? Rượu vang là thức uống rất tốt cho sức khỏe không chỉ phụ nữ mà cả nam giới cũng nên sử dụng rượu vang một cách hợp lí sẽ đem đến được hiệu quả với sức khỏe. Vì thế nên lựa chọn thời điểm uống rượu vang tốt nhất để rượu vang được phát huy tối đa được công dụng của mình.