Những tác dụng của rượu vang đỏ mà bạn không ngờ đến với sức khỏe con người

1. Rượu vang là gì?

Rượu vang là loại thức uống được lên men từ quả nho. Với hàm lượng cồn có trong vang có thể ở trong khoảng từ 12 đến 15%. Với hai loại rượu vang chủ yếu là rượu vang trắng và rượu vang đỏ.

• Rượu vang trắng với cách làm là nhà sản xuất sẽ ép nho, sau đó loại bỏ hết phần vỏ nho, hạt nho và thân nho.
• Rượu vang đỏ với cách làm là nho sẽ được nghiền nát, sau đó được chuyển vào thùng làm rượu và vẫn giữ nguyên cả vỏ nho, hạt nho và thân nho.

Với hai cách làm khác nhau đã cho ra hai loại rượu với hai màu sắc khác biệt. Vì vẫn giữ nguyên phần vỏ, hạt và thân của quả nho giúp cho rượu vang đỏ có được màu sắc đỏ đậm đà và có đặc trưng riêng. Và hơn thế, trong vỏ nho có chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe vì thế rượu vang đỏ được đánh giá mang đến giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người hơn rượu vang trắng.

Rượu vang đỏ là thức uống rất tốt cho sức khỏe

2. Những tác dụng của rượu vang đỏ đối với sức khỏe con người

2.1. Rượu vang đỏ có chứa các hợp chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư

Với thành phần chủ yếu của rượu vang đỏ là được lên men từ nho, nho là một loại trái cây có chứa nhiều hợp chất oxy hóa. Những chất oxy hóa có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Khi bổ sung các dưỡng chất có trong rượu vang sẽ giúp cơ thể phòng ngừa được tình trạng mất cân bằng oxy hóa của cơ thể, tăng cường được hệ miễn dịch và phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Bên cạnh đó, các chất oxy hóa có trong rượu vang đỏ cũng có tác dụng tấn công và tiêu diệt các gốc tự do, giúp ngăn ngừa được sự phát triển của các tế bào ung thư và giảm được nguy cơ mắc các bệnh ung thư đối với con người.

Rượu vang đỏ có tác dụng ngăn ngừa được bệnh ung thư

2.2. Rượu vang đỏ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tử vong sớm

Trong rượu vang đỏ có chứa hợp chất Procyanidin có khả năng trung hòa các gốc tự do và có hiệu quả trong việc phòng ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó, rượu vang đỏ có chứa các hợp chất Phenol, Resveratrol. Đây là những hợp chất có tác dụng trong việc oxy hóa và làm loãng máu tự nhiên, phá vỡ các cục máu đông. Từ đó, có thể giúp chúng ta tránh được những cơn đột quỵ vô cùng nguy hiểm.

Hơn nữa, rượu vang đỏ cũng có tác dụng rất tốt trong việc àm giảm LDL (cholesterol xấu) và tăng HDL (cholesterol tốt). Giúp điều hòa được huyết áp khá tốt nếu được sử dụng một cách hợp lí và điều độ.

2.3. Một số tác dụng khác của rượu vang

Bên cạnh các tác dụng nổi bật của rượu vang đỏ được kể đến ở trên, rượu vang đỏ có rất nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người khi được sử dụng với một liệu lượng phù hợp.

• Ngăn ngừa được tình trạng lão hóa sớm, giúp cơ thể được trẻ trung nhất là có tác dụng đối với phụ nữ.
• Rượu vang đỏ là thức uống giúp giảm được căng thẳng và hỗ trợ bạn trong việc có được một giấc ngủ ngon.
• Giảm nguy cơ được chứng mất trí nhớ ở người cao tuổi, đặc biết là phòng chống nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
• Hỗ trợ tăng tốc độ chuyển hóa các chất, giúp đốt cháy được chất béo và giúp quá trình giảm cân được đẩy nhanh hơn.
• Tăng cường khả năng hấp thụ canxi, từ đó giúp xương của bạn luôn chắc khỏe, dẻo dai. 
• Giảm được nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
• Giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Type 2, nhất là đối với nữ giới.

Rượu vang đỏ mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người

3. Cách sử dụng rượu vang đỏ một cách hợp lý

Rượu vang đỏ là thức uống rất tốt cho sức khỏe con người nhưng cần phải sử dụng một liều lượng phù hợp để rượu vang đỏ có thể phát huy được toàn bộ tác dụng của nó. Mỗi ngày, đối với phụ nữ chỉ nên uống 1 ly rượu vang tương đương với 150ml rượu vang. Và đối với đàn ông cũng nên sử dụng tối đa 2 ly rượu vang tương đương với 300ml rượu vang. Đồng thời nên có 2 ngày trên tuần không sử dụng rượu vang.

Cần uống rượu vang đỏ với một liều lượng phù hợp để phát huy được tác dụng

Nếu bạn sử dụng rượu vang đỏ với một liều lượng quá nhiều, sẽ làm cho sức khoẻ và cơ thể của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều. Gây ra nhiều tác động xấu cho cơ thể cụ thể như:

• Việc uống rượu thường xuyên với số lượng nhiều sẽ làm bạn bị nghiện rượu và khiến cơ thể không kiểm soát được hành động của mình.
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan, nguy hiểm nhất là tình trạng xơ gan khiến có cơ thể bị đe dọa đến tính mạng.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Hy vọng những thông tin ở bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm được kiến thức về tác dụng của rượu vang đỏ. Chúc bạn và người thân sẽ sử dụng rượu vang với liều lượng phù hợp để có được một sức khỏe tốt nhất.