Những tác dụng tuyệt vời của rượu vang đối với sức khỏe của con người

1. Những tác dụng tuyệt vời của rượu vang

1.1. Vang có chứa Antioxidants – chất chống oxi hóa.

Rượu vang là một trong những thức uống có chứa nhiều Antioxidants – chất chống oxi hóa rất tốt cho sức khỏe con người trong việc phòng chống các bệnh như ung thư. Chất này có tác dụng tiêu diệt các tác nhân nguy hiểm đến sức khỏe con người.

Và theo nghiên cứu thì vang trắng có chứa nhiều Antioxidants – chất chống oxi hóa hơn vang đỏ. Đây là một nghiên cứu khá thú vị được thực hiện tại đại học Barcelona, bởi vị nhiều người cho rằng rượu vang đỏ có nhiều lợi ích tốt hơn rượu vang trắng..

Rượu vang là một trong những thức uống có chứa nhiều Antioxidants

1.2. Tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho con người

Việc uống đều đặn với liều lượng hợp lí mỗi ngày rất tốt cho hệ miễn dịch của bạn. Việc uống vang đều đặn giúp bạn tránh được việc bị nhiễm khuẩn và giúp cho hệ miễn dịch của bạn luôn ở trong trạng thái ổn định.

Vang là thức uống tốt cho hệ miễn dịch nhưng không vì thế mà lạm dụng nó. Vì nếu quá lạm dụng và sử dụng quá nhiều sẽ khiến cho việc uống rượu vang sẽ tiêu cực đến với sức khỏe con người. Mất đi tác dụng miễn dịch mà vang đem lại cho chúng ta.

1.3. Tốt cho sự phát triển của xương khớp

Theo thời gian thì xương khớp của bạn sẽ bị suy giảm bạn có thể cải thiện bằng cách bổ sung thêm Calcium hoặc uống sữa. Hoặc đơn giản hơn mỗi ngày bạn có thể nhâm nhi một ly rượu vang để cải thiện xương khớp. Trong rượu vang đỏ có chứa rất nhiều Silicon giúp xương thêm chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.

1.4. Giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ

Việc sử dụng rượu vang một cách điều độ sẽ giúp bạn ngăn được bệnh máu đông. Rượu vang hoạt động như chất để làm loãng máu và phá vỡ các cục máu đông có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Lợi ích này của rượu vang phát huy tốt hơn đối với nữ giới.

Theo nghiên cứu được tiến hành tại trung tâm y tế đại học Hopkins, vang đỏ có tác dụng chống lại đột quỵ. Bởi vì rượu vang đỏ được làm từ cả vỏ của quả nho và trong vỏ của quả nho có chứa chất khi làm rượu vang sẽ phát huy được công dụng tuyệt vời phá vỡ các cục máu đông để giảm được nguy cơ đột quỵ.

1.5. Giúp chống lại được nguy cơ bị bệnh tim mạch

Chất Tannin được tìm thấy trong rượu vang đỏ có chứa nhiều Procyanidin. Đây là chất có tác dụng trung hòa được các gốc có khả năng gây bệnh và trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch. Các cá nhân dị ứng với cồn thì không khuyến khích việc uống rượu vang theo lời khuyên của hiệp hội tim mạch. Nếu bạn đã giữ cho mình được thói quen uống rượu vang điều độ thì nên tiếp tục giữ thói quen đó để có một trái tim khỏe mạnh.

Việc uống rượu vang điều độ tốt cho tim mạch và phòng chống được nhiều bệnh

1.6. Giúp làm giảm Cholesterol

Chất Procyanidins có trong vang đỏ không những tốt cho tim mạch mà còn giúp giảm bớt lượng Cholesterol. Trong rượu vang đỏ còn chứa chất Reservatrol giúp làm giảm được lượng Cholesterol xấu và tăng cường các Cholesterol tốt. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể thì hãy nhâm nhi một ly rượu vang đỏ mỗi ngày vừa để thư giãn, vừa tốt cho sức khỏe.

1.7. Giúp giảm nguy cơ bị bệnh đái tháo đường

Việc có một thói quen nhâm nhi một ly rượu vang mỗi ngày là rất tốt cho sức khỏe. Vì trong rượu vang có chứa chất giúp bạn phòng ngừa được bệnh đái tháo đường.

1.8. Giúp giảm nguy cơ bị mắc bệnh ung thư

Chất Resveratrol có trong rượu vang ngoài việc có tác dụng chống lại bệnh tim thì cũng có tác dụng chống lại các tế bào ung thư. Việc nhâm nhi một ly rượu vang mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết hay ung thư vú.

Theo nghiên cứu của viện y tế đại học Havard cho thấy đàn ông uống từ 5-7 ly rượu vang trong một tuần có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ít hơn người không uống đến 52%. Đây cũng có thể coi là lý do để bạn uống một ly rượu vang mỗi ngày để có được một sức khỏe tốt hơn.

1.9. Giúp cho đầu óc thêm minh mẫn

Trong rượu vang có chứa nhiều chất giúp ngăn chặn được việc giảm Noron của não bộ nếu bạn uống một ly rượu vang mỗi ngày. Việc uống rượu vang điều độ giúp bảo vệ não bô của bạn khỏi chứng mất trí và làm chậm sụ khởi hành của bệnh Alzheimer và Parkinson.

1.10. Giúp kéo dài tuổi thọ

Một chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ của bạn. Bện cạnh iệc sử dụng dầu ô-liu hay rau củ thì rượu vang cũng góp mặt. Chất Resveratrol có trong rượu vang là nhân tố giúp bạn kéo dài được tuổi thọ. Vậy hãy biết cách bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách thưởng thức một ly rượu vang mỗi ngày nhé.

Rượu vang rất tốt cho sức khỏe, giúp kéo dài được tuổi thọ

2. Liều lượng sử dụng rượu vang mỗi ngày là phù hợp

Thật ra thì rất khó có thể nói được chính xác liều lượng rượu vang nên uống mỗi ngày. Bởi bên ngoài thị trường có rất nhiều mẫu mã và kích thước của ly vang đa dạng.

Một ly rượu vang mỗi ngày được coi là liều lượng sử dụng lý tưởng để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Và lượng vang có trong ly trung bình vào khoảng 150ml.

Đối với phụ nữ nên uống với con số 1 ly mỗi ngày. Và đối với nam giới có thể là 2 ly mỗi ngày.

Rượu vang có tác dụng tuyệt vời nếu sử dụng hợp lí

Trên đây mình đã giới thiệu đến các bạn các tác dụng tuyệt với mà rượu vang mang đến đối với sức khỏe con người. Vậy nên hãy tạo cho mình được một thói quen uống 1 ly rượu vang mỗi ngày để có được một sức khỏe tốt.